Das Leben kann sich manchmal verrückt anfühlen und es ist nicht immer eine einfache Aufgabe, all Ihre Zeitanforderungen zu jonglieren. Probleme können so aussehen, als würden sie sich mit der Geschwindigkeit von Kaninchen vermehren, und das Tempo, das erforderlich ist, um den Überblick zu behalten, kann sich überwältigend anfühlen.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie hier genau richtig.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ordnung in Ihr Leben zu bringen, besteht darin, einen Überblick darüber zu bekommen, wie Sie Ihre Zeit verbringen.
Ihre Zeitanforderungen
Die folgenden zehn Tipps helfen Ihnen dabei, Ihren vollen Terminkalender zu verwalten und den Überblick zu behalten.
Betrachten Sie das Gesamtbild
Wenn Sie einen Zeitplan festlegen oder etwas Wertvolles im Leben tun, ist es eine gute Idee, einen Schritt zurückzutreten, um einen umfassenderen Überblick über die Dinge zu erhalten. Auf diese Weise können Sie erkennen, worauf Sie hinarbeiten und warum es wichtig ist. Es wird die Schritte verdeutlichen, die Sie zu Ihren Zielen führen, und die Schritte, die Sie in die falsche Richtung ziehen. Im Wesentlichen zeigt es Ihnen, wo Sie stehen und wo Sie sein möchten.
Konzentrieren Sie sich auf die Details
Sobald Sie das Gesamtbild im Blick haben, ist es Zeit, hineinzuzoomen und sich die feinen Details anzusehen, wie Sie die Schritte umsetzen können, die Sie auf Kurs halten. In dieser Phase betrachtest du die wesentlichen Dinge in deinem Leben und wie du ein Gleichgewicht findest, indem du jedem von ihnen die Energie gibst, die er verdient, ohne dich selbst zu erschöpfen.
Dieser Prozess könnte zum Beispiel beinhalten, zu bestimmen, wann Sie morgens aufstehen müssen, um sicherzustellen, dass Sie die Möglichkeit haben, Sport zu treiben, zu meditieren oder einfach in Ruhe eine Tasse Kaffee/Tee zu genießen, bevor die Welt Sie bombardiert. Dabei ist es hilfreich, realistisch einzuschätzen, wie lange Sie für jede persönlich wertvolle, nicht verhandelbare Sache benötigen, und herauszufinden, wie Sie den erforderlichen Platz schaffen können.
Nutzen Sie Ihre Stärken
Wenn Sie Listen mögen, schreiben Sie Dinge auf. Wenn Sie visueller sind, erstellen Sie Diagramme, Grafiken, Diagramme oder machen Sie einen Graphic Novel aus Ihren Aufgaben. Wenn Sie eher kinästhetisch sind, gehen Sie selbst durch, wie ein Tag aussehen und sich anfühlen sollte. Wenn das Gehör Ihre Stärke ist, machen Sie Sprachnotizen, zeitliche Aktivitäten auf die Länge von Lieblingsliedern, schreiben und singen Sie ein Lied über das Leben, das Sie leben möchten. Der Punkt ist, Ihre natürlichen Neigungen zu nutzen und ihnen zu erlauben, Ihnen dabei zu helfen, die Art von Tagen zu schaffen, die Sie bewohnen möchten.
Markieren Sie Ihre Erfolge
Wenn Sie die Erfolge in Ihrem Leben nicht anerkennen, besteht die Möglichkeit, dass Sie sie nicht sehen, geschweige denn erleben. Um dies zu vermeiden, erkennen Sie Ihre Gewinne und notieren Sie sich jeden, wenn auch nur in Gedanken. Dies bestätigt weiter, warum Sie tun, was Sie tun, und den Sinn, überhaupt einen Zeitplan zu haben.
Laut Psychology Today „fFür die überwiegende Mehrheit der Menschen braucht es Übung, um sich wirklich wertschätzend zu fühlen, dankbar zu sein oder Schönheit zu erleben. Je mehr Mühe und Fokus Sie geben, desto leichter werden diese Erfahrungen zu Ihnen kommen und desto länger werden sie bleiben.“1
Verstehen Sie Ihre Fehler
Es mag nach Selbsthilfe klingen, aber zu verstehen, warum Sie nicht das erreicht haben, was Sie sich erhofft hatten, kann eine enorme Gelegenheit zum Lernen sein. Es kann Ihnen auch helfen, neu zu definieren, was Scheitern bedeutet, damit es Ihnen dient, anstatt Sie zu untergraben.
Ein Artikel für Gedeihen in der Wissenschaft spricht eloquent die Bedeutung dieser Tatsache an: „Sobald ein Fehler erkannt wurde, ist es wichtig, über die offensichtlichen und oberflächlichen Gründe hinauszugehen, um die Ursachen zu verstehen.
Dies erfordert die Disziplin – besser noch, den Enthusiasmus – um durch ausgefeilte Analysen sicherzustellen, dass die richtigen Lehren gezogen und die richtigen Mittel angewendet werden. Die Aufgabe von Führungskräften besteht darin, dafür zu sorgen, dass ihre Organisationen nach einem Misserfolg nicht einfach weitermachen, sondern aufhören, sich zu vertiefen und die darin enthaltene Weisheit zu entdecken.“2
Biegen, nicht brechen
Wenn etwas passiert, das Ihre Pläne durchkreuzt, geraten Sie nicht in Panik. Das ist nicht ungewöhnlich und Ihr Nervensystem sollte das lernen, damit Sie sich schnell erholen und weitermachen können. Schließlich gewinnen Akronyme wie SNAFU (situation normal, all f*cked up) nicht ohne Grund an Bedeutung. Um die Ordnung aufrechtzuerhalten, ist es manchmal am besten zu erkennen, dass das Leben manchmal einfach widerspenstig ist. Rollen Sie mit und bewegen Sie sich so anmutig wie möglich.
Eingebaute Zeitüberschreitungen
Ihr Zeitplan sollte nicht nur aus Dos bestehen, sondern auch einige Don’ts beinhalten. Sparen Sie zum Beispiel nicht an persönlicher Zeit. Machen Sie Pausen, um sich umzusehen, ein paar Atemzüge zu nehmen und sich anderweitig neu einzustellen. Das schafft Raum, um sich mit einem besseren Blickwinkel und mit mehr Freude an die eigentliche Arbeit zu machen.
Führen Sie regelmäßige Check-Ins durch
Wenn Sie nicht mit sich selbst in Kontakt bleiben, treffen Sie wahrscheinlich einige schlechte Entscheidungen. Ihr Körper, Ihr Geist, Ihre Energie und Ihre Emotionen funktionieren alle besser, wenn Sie sie bewusst lenken. Dies ist ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung der Ordnung.
Ohne sich regelmäßig bei sich selbst zu erkundigen, können Sie kaum hoffen, Ihr Leben auf kohärente Weise zu führen. Machen Sie also eine Bestandsaufnahme, notieren Sie, was gut, schlecht und hässlich ist, und arbeiten Sie an einem Gleichgewicht. Gönnen Sie sich die Freiheit, Dinge zu ändern, neu zu ordnen oder sogar wegzuwerfen, die Ihnen nicht mehr dienen. Dadurch schaffst du Raum für Verhaltensweisen, die deinem Leben wirklich nützen.
Werde kreativ
Vermeiden Sie es, einen Zeitplan festzulegen und ihn dann auswendig zu befolgen. Lassen Sie es eine organische, kreative und formbare Sache sein, die sich an Ihre Bedürfnisse anpasst. Denke spielerisch und halte Ideen leicht, damit Inspiration entstehen kann. Schließlich haben Sie den Zeitplan erstellt, um Ihnen zu dienen, nicht Sie, um ihm zu dienen.
Sei ein Freiwilliger
Dies ist buchstäblich gut zu tun, aber es ist auch eine Denkweise. Nähern Sie sich Ihren Tagen mit Eifer und erkennen Sie an, dass Ihr Weg von Ihnen gewählt wird und nicht obligatorisch ist. Dies beseitigt Plackerei und gibt Ihnen ein Gefühl der Wirksamkeit. Freiwilligenarbeit hat überraschende Vorteile.
Abschließende Gedanken
Der Wert, bereit zu sein, wenn Sie in die Pläne eintauchen, die Sie sich selbst vorgenommen haben, kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Es kann den Unterschied machen zwischen Tagen voller Freude statt voller Elend.
Einfach ausgedrückt, sich zu amüsieren, während Sie freiwillig Ihre Momente begrüßen, ist möglicherweise der direkteste Weg, um alles an seinen Platz zu bringen. Die gesuchte Ordnung findet sich oft im Zusammenspiel von durchdachten Plänen und anmutiger Anpassung an das Unerwartete. Mit anderen Worten, lernen Sie, sich selbst zu verwalten, und der Rest wird sich von selbst ergeben.
Verweise:
- Becker, Leslie. „Deine Segnungen zu zählen ist nicht genug.“ Psychologie heute19. November 2018, https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-change/201811/counting-your-blessings-isn-t-enough.
- Edmondson, Amy C. „Strategien zum Lernen aus Fehlern.“ Erfolgreich in der Wissenschaft, https://thriving.berkeley.edu/sites/default/files/Strategies%20for%20Learning%20from%20Failure%20(Worline%20Lecture).pdf.
